5 buenas formas de relajarte!

Medita con Velas.

Atenúa las luces y escinde una vela al pie de la bañera. Húndete en el agua hasta que tus ojos queden a la altura de la llama. Mírala durante 30 segundos sin pestañear, fijándote en el centro azul o en el punto en que desaparece. Cierra los ojos y recrea esta imagen en tu mente. Que no te distraiga la ilusión óptica de la llama; dibújala mentalmente. Cuando la imagen desaparezca, abre los ojos y vuelve a mirarla intentando permanecer mas rato sin pestañear. Ciérralos y vuelve a dibujarla con tu mente. Repite por ultima vez. Esto te calmará y te proporcionara fuerza interior. Fíjate en la llama para conseguir calma mental.

Anota tus preocupaciones

Si las obligaciones te inquietan durante la noche, deja un cuaderno junto a la cama. Antes de dormir escribe todo lo que tienes que hacer al día siguiente. Al final del cuaderno anota cualquier pensamiento sobre tu estado de animo a modo de diario improvisado. Después aléjate de estos pensamientos de forma consciente: si te sirve de ayuda, imagina que son olas de agua y que te hundes completamente en sus tranquilas profundidades.

Terapia de Jardín

Un estudio de la Universidad de Florida descubrió que pasear por un jardín botánico reducía los niveles de estrés, y que los más estresados experimentaban los mejores resultados. esto se atribuyó a las inspiradoras visitas, una tranquilidad que favorece la reflexión y los efectos reconstituyentes de pasear por un medio natural donde cada recodo deleita los sentidos y donde podemos vagar sin miedo a perdernos. 

Buscar el silencio

Un estudio descubrió que los habitante de las ciudades pueden pasar 73 días con menos de cinco minutos de silencio, y los del campo entre dos y tres semanas. En algunas zonas todavía es posible oír sólo la naturaleza. Si conoces uno de estos sitios, planea un viaje o busca en internet un lugar donde puedas reencontrarte con la naturaleza.

Haz natación

Te ayuda, te da energía, resistencia y es relajante; nadar es el ejercicio idóneo por que permite moverse si esfuerzo. Has una sesión de 20 minutos unas 3 a 6 veces por semana. Si no sabes nadar, prueba con sesiones de fitness acuático. Según un estudio estadounidense las mujeres que hacen este ejercicio tienen menor presión arterial y menos pulso que las que hacen ejercicio fuera del agua. Quítale peso a tus pies y flora sin hacer esfuerzo.

Fuente: 1001 formas de relajarse (Susannah Marriott) 

Angela

Staff SS.

Importante para Darte un Buen Masaje!

Los aceites en los masajes, son como las especias en la cocina: hay que saber utilizarlos. Por que cada aceite tiene unas propiedades diferentes: unos nos llevan a la relajación, otros van destinado al amor...
Lo primero que debes saber es que no puedes dar un masaje con las manos secas. Primero porque tus movimientos no serán tan suaves como si utilizas algún aceite o loción para masaje. Y segundo, porque los aceites para masajes pueden ayudarte a maximizar el efecto del masaje. No solo ayudan a que se deslicen las manos, sino que hidratan, nutren, flexibilizan y protegen la piel.
Los aceites esenciales son mezclas de sustancias químicas que actúan a través del olfato, el tacto y la piel. Parte de los aceites que empleamos en los masajes pasan al torrente sanguíneo a través de la piel y se fijan en la mucosa nasal. Éste es el efecto que más nos interesa: el perfume elegido excita las terminaciones nerviosas de dicha mucosa y lanza la información directamente al bulbo olfatorio del cerebro, sin pasar por el sistema racional.

(Los aceites mostrados en este articulo están de venta en Secret's Store Via Argentina)

Aceite de Jazmín

Las propiedades revitalizantes del aceite de jazmín están estrechamente relacionadas con el “mundo” de la mujer, de tal manera que se puede aplicar mediante masajes o  panos tibios sobre la zona lumbar y el abdomen, para aliviar los dolores menstruales.

Aceite de Uva

Elaceite de Uva es una importante fuente de nutrientes antioxidantes. Sus componentes permiten atrapar los radicales libres generados por los lípidos vulnerables de la piel. 

Por ello su aplicación permite reducir el daño de la piel.

Aceite de Almendra
Proporciona elasticidad a la piel, dejándola hidratada, nutrida y suave.
Es muy utilizado en el tratamiento de masajes por sus propiedades emolientes y antiinflamatorias, y por su capacidad para suavizar la piel sin obstruir los poros.
Lubrica y protege la piel desgastada o escamosa, y es muy adecuado para problemas de irritación y alergia ya que produce efectos calmantes.
Previene y repara estrías y arrugas, y es óptimo para aplicar en pieles muy sensibles como la de los bebés.
Aplicado en el cabello seco y quebradizo, produce efectos reconstituyentes.







Angela 
Staff de SS.
Mas info: solomasajes.net

Algo de Moda Actual!

Angela

Staff de SS ❤

Secreto de Belleza, Exfolia tus Labios!

Si tus labios se agrietan y están llenos de pellejitos, lo primero que debes hacer es hidratarlos en profundidad. ¿Lo primero? Recuerda que ningún tratamiento será 100% efectivo si no se han eliminado la suciedad y las células muertas que hay en la piel. Lo mismo sucede con los labios, ellos merecen una Exfoliación adecuada. 

A lo mejor te suena un poco raro, pero los labios también han de exfoliarse de cuando en cuando. La frecuencia ideal sería una vez a la semana porque se trata de una piel extremadamente frágil y sensible, y podríamos irritarla. Eliminando los pellejitos y las células muertas dejaremos una superficie lisa y suave, lista para recibir una rica humectación. Así, evitaremos mejor que las grietas y pequeñas arruguitas nos afecten, y nuestras barras y glosses de labios lucirán perfectos.

Como utilizar el Exfoliante de Labios:

1. Coloca sobre tus labios el exfoliante y masajea en círculos por aproximadamente 1 minuto.  

2. Elimina los restos del exfoliante con un paño o agua fría.

3. Coloca tu bálsamo labial hidratante preferido.

4. Repite cada semana y Listo Labios perfectos ♥.

Angela - Staff de SS

Nueva Marca Panameña Aromas

Aromas es una nueva marca Panameña que elabora velas en casa de diferentes y deliciosas fragancias, ¡Date la oportunidad de deleitar tus sentidos con esta nueva creación!

Sus primeras presentaciones en Coconut Delight y Sexy Peppermint – info@aromaspanama.com

La Aromaterapia es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física, mental o ambas. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel. Se trata de una terapéutica muy usada en el pasado y presente.

Angela - Staff de SS

Voy Ayudar a mi Piel a ser Irresistible!

La mayoría de las mujeres tenemos nuestras propias rutinas de bellezas las que realizamos sagradamente todos los días, pero, ¿la exfoliación es parte de tu ritual de belleza?

Exfoliar la piel es el tratamiento básico de cuidado y belleza que ayuda a mantener nuestra piel óptima y saludable. El cansancio, la contaminación, el estrés y otros factores hacen que la regeneración natural de la piel se produzca más lentamente. De esta forma, nuestra piel pierde oxigenación y su humectación natural provocando que la piel se asfixie y luzca apagada sin vida.

La exfoliación permite eliminar las células muertas e impurezas en la parte superficial de la piel, por eso es vital realizar una exfoliación cada semana para remover la piel muerta y dañada. También ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo, proporciona una mejor oxigenación celular y sobre todo, ayuda a lucir una piel suave y luminosa mejorando considerablemente la textura de la piel.

Al momento de elegir un exfoliante debes considerar que sea compatible con tu tipo de piel, que tenga acción hidratantes y Además, los gránulos que los conformar también están hechos para tipos de pieles específicos. Por ejemplo, para piel seca, sensible o mixta los gránulos deber ser más pequeños; para pieles grasas los gránulos deben ser más grandes para que puedan limpiar mejor.

El primer paso para una exfoliación de calidad es humedecer la piel, lo ideal es hacerlo en la ducha porque el vapor ayuda a preparar tu piel. Luego aplica el exfoliante en masaje circular por todo el cuerpo. Luego de unos minutos lo quitas con abundante agua tibia. Después para finalizar, crema hidratante o humectante.

Si nunca te has exfoliado, comienza hacerlo una vez por semana si tienes la piel seca, día por medio si eres de tipo grasa y dos por semana en caso de ser mixta o normal. Después de unas semanas baja la frecuencia; piel seca una vez cada 15 días e incluso 3 semanas: pieles mixtas o normal una vez por semana o también cada 15 días. La piel grasa es diferente porque necesita mayor frecuencia. Pero nadie mejor que tú sabe cuándo tu piel necesita una limpieza más profunda.

En verano, las propiedades de la exfoliación aumentan y se hace más esencial su uso. Antes de tomar sol es recomendable exfoliar la piel porque cuanto más lisa esté la epidermis más uniforme y duradero será tu bronceado. O si prefieres utilizar autobroncenates, es fundamental  exfoliar antes de aplicar el producto ya que esté sólo actúa en la capa superficial de la piel y consecuentemente cuantas más células muerta tenga esta capa más irregular será el color. Sin embargo, si exfoliamos la piel antes estará lisa, nítida y este producto actuará de forma más uniforme y tendrás ese color dorado por mucho más tiempo.

Como te darás cuenta, los beneficios de la exfoliación son increíbles, rápidos y a largo plazo. En resumen, tu piel respirará nuevamente y lucirás una piel saludable, linda y preparada para seguir disfrutando el verano.

Angela, Staff de SS ♥

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En estas fietas de fin de año un cabello bonito y saludable también puede tener el aroma más delicioso. Te contamos cómo conseguirlo!

La belleza del cabello se puede apreciar en el brillo, el tacto y la caída. ¿Has pensado en darle un extra para estimular también al olfato? Y es que no hay nada más sexy que una melena perfumada que vaya dejando tu rastro por donde vayas.
Eso sí, para aportarle una fragancia a tu pelo no basta con vaporizar cualquier perfume. Debes utilizar productos especiales y que no tengan alcohol ya que éste podría resecar y dañar tu cabello. 

Este Humectante Shampoo y Acondicionador de Victoria’s Secret es una rica fórmula relajante que ayuda a restaurar el cabello seco o dañado. Restaura y suaviza el cabello para que quede sedoso, super hidratado, deliciosamente perfumado y muy Sexy.

 Con este Serum Añade brillo intenso mientras que controla y previene el frizz. La fórmula liviana y acondicionadora de este producto que te garantiza un cabello bien liso y Perfumado.

 

Este Shampoo y Acondicionador de Bath & Body Works Proporcionan elevación duradera al cabello fino o normal y aumentar al máximo el grosor del cabello, dejando sutil aroma a Lavanda y Mandarina.

Angela

Staff SS.

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