Aromaterapia, Relájarte Después de un Largo Día!

Los aceites esenciales de la aromaterapia ayudan a la relajación. Has intentado utilizar música ambiental y meditar?. 

Añade técnicas de aromaterapia para controlar tu relajación y sentir que tus problemas van cayendo de tus hombros. Aprender a relajarse con aromaterapia también puede aliviar otras enfermedades y dolencias.

Conoce bien los aceites y velas esenciales disponibles en el mercado. Infórmate sobre los aceites y velas esenciales que apuntan específicamente a la relajación. Aunque hay bastantes pocos aceites y velas esenciales que promueven la relajación, hay algunos que pueden funcionar específicamente para ayudar a calmarte.

Ten a la mano algo de lavanda o eucalipto, Ponlos en el baño, en la almohada o en un difusor para perfumar el aire que te rodea.

Consigue manzanilla en flores frescas o aceites esenciales. Los aceites se pueden utilizar en tu almohada o en un difusor para calmarte y ayudarte a conciliar el sueño. Con las flores, haz una infusión en agua caliente para hacer un té que te ayude a hacer la digestión.

Coloca menta en tu difusor o la bañera para calmarte después de un largo día. También puedes añadir menta a un aceite de masaje relajante, y colócalo en la parte inferior de la almohada o en el extremo de los pies de la cama.

Da a tus pies un masaje de aceites esenciales relajantes. También puedes utilizar hierbas frescas o flores. Tus pies absorberán las propiedades curativas de estos ingredientes y los llevarán por todo el cuerpo para relajarte aún más.

Angela ♥, Staff SS